2023.06.27 ブログ 「足痩せの為のトレーニング」 「足痩せの為のトレーニング」 田園調布のパーソナルトレーニングジム、ポッシブルFITです。 もも前の張りを無くす為には、反り腰を改善するストレッチやトレーニングが必要です。 このトレー… 「足痩せの為のトレーニング」 「足痩せの為のトレーニング」 田園調布のパーソナルトレーニングジム、ポッシブ… MORE
2023.06.23 ブログ 「カラダ硬い方、初心者の方のストレッチ」 「カラダ硬い方、初心者の方のストレッチ」 田園調布のパーソナルジム、ポッシブルFITです。 お家で運動の習慣をつけるのに、ストレッチはハードルが低く入りやすいかと思います^ ^ まずは、3… 「カラダ硬い方、初心者の方のストレッチ」 「カラダ硬い方、初心者の方のストレッチ」 田園調布のパーソナルジム、ポッシブ… MORE
2023.06.23 ブログ 「カラダ硬い方、初心者の方のストレッチ」 「カラダ硬い方、初心者の方のストレッチ」 田園調布のパーソナルジム、ポッシブルFITです。 お家で運動の習慣をつけるのに、ストレッチはハードルが低く入りやすいかと思います^ ^ まずは、3… 「カラダ硬い方、初心者の方のストレッチ」 「カラダ硬い方、初心者の方のストレッチ」 田園調布のパーソナルジム、ポッシブ… MORE
2023.06.23 ブログ 「カラダが硬い、初心者の方のストレッチ」 「カラダが硬い、初心者の方のストレッチ」 田園調布のパーソナルトレーニングジム、ポッシブルFITです。 お家で簡単なストレッチからやっていきましょう…と言われても、何をやれば良いか分か… 「カラダが硬い、初心者の方のストレッチ」 「カラダが硬い、初心者の方のストレッチ」 田園調布のパーソナルトレーニングジ… MORE
2023.06.21 ブログ 「肩こり・巻き肩改善かんたんストレッチ」 「肩こり・巻き肩改善かんたんストレッチ」 田園調布のパーソナルトレーニングジム、ポッシブルFITです。 デスクワークやスマホの見過ぎで背中丸まってないですか？どこでも簡単にできるストレ… 「肩こり・巻き肩改善かんたんストレッチ」 「肩こり・巻き肩改善かんたんストレッチ」 田園調布のパーソナルトレーニングジ… MORE
2023.06.17 ブログ 「パーソナルで効果的なストレッチを 」 「パーソナルで効果的なストレッチを 」 田園調布のパーソナルジム、ポッシブルFITです。 痩せたい！の思いが強過ぎて、姿勢の悪いまま、きついだけのトレーニングしてませんか？ トレーニン… 「パーソナルで効果的なストレッチを 」 「パーソナルで効果的なストレッチを 」 田園調布のパーソナルジム、ポッシブルF… MORE
2023.06.14 ブログ 「ジム内観を動画で紹介 」 「ジム内観を動画で紹介 」 田園調布のパーソナルジム、ポッシブルFITです。 こちらがジム内です。 カウンセリング、ストレッチ、トレーニングをする為には十分なお部屋があり、他のお客様とは… 「ジム内観を動画で紹介 」 「ジム内観を動画で紹介 」 田園調布のパーソナルジム、ポッシブルFITです。 こ… MORE
2023.06.11 ブログ 「ゴルフのスイングでブレない為のトレーニング」 「ゴルフのスイングでブレない為のトレーニング」 田園調布のパーソナルジム、ポッシブルFITです。 最近、ゴルフをされてるお客様が多いので、ゴルフの為のトレーニングをアップします。 こち… 「ゴルフのスイングでブレない為のトレー… 「ゴルフのスイングでブレない為のトレーニング」 田園調布のパーソナルジム、ポ… MORE
2023.06.09 ブログ 「ストレッチポールで美姿勢」 「ストレッチポールで美姿勢」 田園調布のパーソナルジム、ポッシブルFITです。 ストレッチポールってご存知ですか？ 「知ってる！」って方が多いのでは無いでしょうか？ とても簡単に、気持ち… 「ストレッチポールで美姿勢」 「ストレッチポールで美姿勢」 田園調布のパーソナルジム、ポッシブルFITです。 … MORE
2023.06.06 ブログ 「疲労回復ストレッチ」 「疲労回復ストレッチ」 田園調布のパーソナルジム、ポッシブルFITです。 スマホ使用やデスクワークなどで、背中が丸まると、身体の前面が硬くなり、猫背姿勢が出来上がります。 また、呼吸が… 「疲労回復ストレッチ」 「疲労回復ストレッチ」 田園調布のパーソナルジム、ポッシブルFITです。 スマ… MORE
2023.06.04 ブログ 「ぽっこりお腹を解消しながら、むくみ改善！」 「ぽっこりお腹を解消しながら、むくみ改善！」 田園調布のパーソナルジム、ポッシブルFITです。 最近、お客様でゴルフをやっている方が多いのですが、パーソナルトレーニングを始めてから、… 「ぽっこりお腹を解消しながら、むくみ改… 「ぽっこりお腹を解消しながら、むくみ改善！」 田園調布のパーソナルジム、ポッ… MORE