効率的にダイエットや運動不足を解消したい方の悩みに応えるために、完全個室のパーソナルジムとして田園調布で運営しております。熟練トレーナーの指導によって、体質や目標に合わせてオリジナルプログラムに取り組めます。また、トレーニングの必需グッズを無料レンタルできます。結果にこだわりたい方や、一人ではどうしたらいいか分からない方は、ぜひ一度ご相談ください。
完全個室のトレーニングルームを用意しているため、不特定多数の人が行き交うジムと比べてプライバシーが守られ、トレーニングに集中しやすい環境です。また、専門のトレーナーによる個人のレベルや目標に合わせたトレーニングと食事指導が受けられますので、効率的なダイエットに取り組めます。田園調布に位置しており、健康的に身体を絞りたい方に寄り添って指導いたします。
体幹を鍛えながら、理想の身体を目指すボクササイズを指導しております。ミット打ちやスピードバッグなど、様々なボクシングの動きを取り入れたトレーニングで、初心者から上級者まで楽しみながら運動できます。ストレス発散や運動不足の緩和に効果が見込め、女性より好評をいただいております。田園調布にて、自信と集中力を高めながら、無理なく運動を楽しめます。
個々の目標達成を効率的にサポートするためのマンツーマン指導を行っております。経験豊富なトレーナーが、悩みや希望に合わせたトレーニングプログラムを作成し、適切なアドバイスを行うことで、よりトレーニング効果を高めます。また、正しいフォームや呼吸法のサポートを行うことで、日常にも支障が出る怪我等の危険から身体を守れるよう、田園調布にて指導に励んでおります。
初心者でも無理なく継続できるよう、個々に合わせたトレーニングメニューを提供しています。女性向けの専門プログラムもあり、ヒップアップやダイエットに特化したメニューなどがあります。食事管理も非常に重要であり、ダイエット向けのレシピや、食材の栄養素についての解説など、健康的でおいしい食生活を手に入れるためのアドバイスを、田園調布にて提供しております。
トレーニング前後にストレッチを実施し、筋肉の柔軟性を高め、代謝を促進します。個人の体調や目標に合わせ、関節の可動域を拡大するためにカスタマイズした柔軟を行い、特に腰や肩、背中のコア部位に注力します。これらの筋肉をほぐすことで、ダイエットにも効果的です。田園調布にて、幅広い悩みの原因に対応し、自分の身体が見る見る変わる喜びを味わっていただけます。
お問い合わせ