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2023.10.23 ブログ 「肋骨を締めてくびれを作る」 「肋骨を締めてくびれを作る」 田園調布のパーソナルトレーニングジム、ポッシブルFITです。 反り腰で、肋骨下角(動画イラスト参照)が90度以上開いてる事をリブフレアと呼びます。 そうすると… 「肋骨を締めてくびれを作る」 「肋骨を締めてくびれを作る」 田園調布のパーソナルトレーニングジム、ポッシブ… MORE
2023.10.04 ブログ 「初心者の方のキックボクササイズ 体験」 「初心者の方のキックボクササイズ 体験」 田園調布のパーソナルジム、ポッシブルFITです。 キックボクシングはカロリー消費が高いと言われ、ダイエット、ボディメイク、ストレス解消などに効… 「初心者の方のキックボクササイズ 体験」 「初心者の方のキックボクササイズ 体験」 田園調布のパーソナルジム、ポッシブ… MORE