「肋骨を締めてくびれを作る」 | 田園調布のパーソナルジムならポッシブルFIT | ブログ

「肋骨を締めてくびれを作る」
田園調布のパーソナルトレーニングジム、ポッシブルFITです。

反り腰で、肋骨下角(動画イラスト参照)が90度以上開いてる事をリブフレアと呼びます。
そうすると、お腹が広がってくびれが出来ません。
トレーニングやってみてくださいね！

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