2023.05.31 ブログ 「ストレッチで腰痛改善！」 「ストレッチで腰痛改善！」 田園調布のパーソナルジム、ポッシブルFITです。 腰痛持ちのお客様。 「少しは良くなってきたが、まだ痛い。 カラダを前に倒すのは大丈夫だが、後ろに反らせるのが… 「ストレッチで腰痛改善！」 「ストレッチで腰痛改善！」 田園調布のパーソナルジム、ポッシブルFITです。 腰… MORE
2023.05.28 ブログ 「ぽっこりお腹解消！産後ダイエットにも！」 「ぽっこりお腹解消！産後ダイエットにも！」 田園調布のパーソナルジム、ポッシブルFIT です。 気づけば、夏までもうすぐ！ 起き上がる腹筋をしても、なかなかお腹は凹みません。 正しい知識… 「ぽっこりお腹解消！産後ダイエットにも… 「ぽっこりお腹解消！産後ダイエットにも！」 田園調布のパーソナルジム、ポッシ… MORE
2023.05.24 ブログ 「ストレッチしながらお腹痩せ」 「ストレッチしながらお腹痩せ」 田園調布のパーソナルトレーニングジム、ポッシブルFITです^ ^ 前屈が苦手な方におすすめ。 もも裏のストレッチをしながら、腹筋も鍛えちゃいましょう✨ 特に運… 「ストレッチしながらお腹痩せ」 「ストレッチしながらお腹痩せ」 田園調布のパーソナルトレーニングジム、ポッシ… MORE
2023.05.19 ブログ 「テニスボールで簡単セルフケア」 「テニスボールで簡単セルフケア」 田園調布のパーソナルジム、ポッシブルFITです。 カラダで、唯一地面に接地しているのは足裏です！ まずは土台からケアしていきましょう^ ^ #田園調布 #自… 「テニスボールで簡単セルフケア」 「テニスボールで簡単セルフケア」 田園調布のパーソナルジム、ポッシブルFITで… MORE
2023.05.15 ブログ 「脚やせに筋膜リリース」 「脚やせに筋膜リリース」 田園調布のパーソナルジム、ポッシブルFITです。 もし、お家に筋膜ローラーがありましたら、やってみてください☺️ #田園調布 #自由が丘 #大田区 #田園調布パーソナ… 「脚やせに筋膜リリース」 「脚やせに筋膜リリース」 田園調布のパーソナルジム、ポッシブルFITです。 もし… MORE
2023.05.06 ブログ 「正しくヒップアップトレーニング！」 「正しくヒップアップトレーニング！」 田園調布のパーソナルジム、ポッシブルFITです。 ただ闇雲にお尻トレするなら、無料の動画を見てください。 でも、本当にそのやり方で効率良いですか？… 「正しくヒップアップトレーニング！」 「正しくヒップアップトレーニング！」 田園調布のパーソナルジム、ポッシブルFI… MORE
2023.05.03 ブログ 「ストレッチでダイエット効果がUP」 「ストレッチでダイエット効果がUP」 田園調布のパーソナルジム、ポッシブルFITです。 トレーニング効率を高める為の準備はとても重要。 胸椎の動きが悪い事で、効果が出にくかったり、腰痛、… 「ストレッチでダイエット効果がUP」 「ストレッチでダイエット効果がUP」 田園調布のパーソナルジム、ポッシブルFIT… MORE