「パーソナルで効果的なストレッチを 」 | 田園調布のパーソナルジムならポッシブルFIT | ブログ

「パーソナルで効果的なストレッチを 」
田園調布のパーソナルジム、ポッシブルFITです。

痩せたい！の思いが強過ぎて、姿勢の悪いまま、きついだけのトレーニングしてませんか？
トレーニング前にストレッチする事で、ダイエットに効率的な姿勢を作ります。
トレーニング後にストレッチする事で、疲労回復、リラクゼーション効果が期待できます。

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