「太もも前の張りを取る為のトレーニング」 | 田園調布のパーソナルジムならポッシブルFIT | ブログ

「太もも前の張りを取る為のトレーニング」
田園調布のパーソナルトレーニングジム、ポッシブルFITです。
反り腰があると太もも前側を使う事が多くなり、その結果、張りやすくなります。
腰と床の隙間を埋めるように意識して行うことが大切です😌
「朝起きた時に腰が痛いのが無くなった」という声も多くいただいてます✨