「お尻の形を整えるトレーニング」 | 田園調布のパーソナルジムならポッシブルFIT | ブログ

「お尻の形を整えるトレーニング」
田園調布のパーソナルトレーニングジム、ポッシブルFITです。

今回はお尻のインナーマッスル、深層外旋六筋をメインに使うヒップアップトレーニングです。

※ヒップアップの定義や、なりたいお尻は人によって様々ですので、お近くの信頼できるパーソナルトレーナーさんにしっかり見てもらう事をオススメします。

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