「お尻トレーニングよくある間違い」 | 田園調布のパーソナルジムならポッシブルFIT | ブログ

「お尻トレーニングよくある間違い」
田園調布のパーソナルジム、ポッシブルFITです。

今日はトレーニングのよくある間違いシリーズ。
Y○u tu○eなどで家トレしてる方や、ジムでもたまに見かけますし、たまにトレーナーさんでもこのフォームの人います😭
しっかりお尻に効かせたいなら正しいフォームで行う事と、股関節周り(特にもも前)が硬い方は、ストレッチをしてからトレーニングを行う事をオススメします！

音源で遊んですみません😑

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