「極上ストレッチ」 | 田園調布のパーソナルジムならポッシブルFIT | ブログ

「極上ストレッチ」
田園調布のパーソナルトレーニングジム、ポッシブルFITです。
ペアストレッチは、経験豊富なパーソナルトレーナーよる、受身型ストレッチです。
セルフで行うストレッチに比べ、お客様がリラックスした状態で行える為、効率的に筋肉を伸ばす事ができます。
目的(柔軟性アップ、肩こり・腰痛改善、リラクゼーション、ダイエットなど)により、トレーニング前、途中、後などにも行う事があります。

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