「猫背改善ストレッチ」 | 田園調布のパーソナルジムならポッシブルFIT | ブログ

「猫背改善ストレッチ」
田園調布のパーソナルトレーニングジム、ポッシブルFITです。

今回は猫背改善のストレッチです！
せっかくトレーニングの効果が出て、理想的な体重になっても、背中が丸いと綺麗に見えないし、歳もとって見えてしまいます😭
また姿勢不良は肩こりや腰痛などにも繋がります。

猫背の原因は様々ですが、今回は背骨にアプローチしたストレッチトレーニングです✨

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