「床に手がつくようになるストレッチ」 | 田園調布のパーソナルジムならポッシブルFIT | ブログ

「床に手がつくようになるストレッチ」
田園調布のパーソナルトレーニングジム、ポッシブルFITです。
カラダがかたい、床に手がつくようになりたい方は必見。
今回はもも裏のストレッチです！
筋トレの要素も入ってるので楽ではないけど、トライしてみてね✨
※ストレッチもトレーニングもバランス良くやるのが大切です☺️

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