ボクシングの技術を取り入れたエクササイズであるボクササイズで、腕や脚、コアの筋肉を鍛えていただけます。また、心肺機能の向上も見込める全身のトレーニングのため、体力アップの効果が期待できます。トレーニング前には丁寧なストレッチを行い、体をほぐします。その後、専門トレーナーと共に、ジャブやアッパーなどの基本的な動きを行います。キックボクシングのミット打ちも可能なジムを、田園調布にて営んでおります。
手足を使った動きが多いボクササイズで、体幹を鍛えることで、理想の身体を目指せます。また、脂肪燃焼効果が高いため、ダイエットやボディメイクにも効果的です。さらに、ミット打ちやスピードバッグなど、本格的なボクシング動きを取り込んだトレーニングで、運動不足の方から上級者まで幅広いレベルの方々が楽しみながら汗をかけます。特に、ストレス発散や運動不足の緩和のために、女性のお客様から高い評価をいただいております。無理なく運動しながら、自信や集中力が高められるパーソナルジムを、田園調布にて行っております。
経験豊富なトレーナーが、ボクササイズによってトレーニング中のフォームやモチベーションアップなどの指導にあたっています。あわせて、エクササイズやストレッチなど、全般的なトレーニングも行います。初めてキックボクシングをする方には、基本的な技術から教え、徐々にレベルアップするなど、一人ひとりのレベルに合わせて進めていきます。また、個室を完備しているため、他のお客様と一緒にトレーニングするのが苦手な方や、集中してトレーニングしたい方には最適なパーソナルジムとして、田園調布で環境を整えます。
Possible FIT Stretch & Personal gym
〒145-0071
東京都大田区田園調布2-50-4 DY2 2F
090-2255-3487（※電話番号はお客様専用です。営業電話は一切お断りいたします）
平日：9:00〜22:00
土日祝：9:00〜18:00
東急東横・目黒線 田園調布駅から徒歩50秒
東急目黒線 目黒駅から9分
東急東横線 渋谷駅から12分
東急東横線 横浜駅から19分
ボクシング初心者でも取り組みやすいボクササイズに挑戦できます。ボクシングの技術について詳しい知識がなくても、専門のトレーナーが丁寧に指導しますので、普段運動をしない方でも安心して始められます。さらに、ダイエットや健康増進にも効果的です。全身を使ってトレーニングを行うため、脂肪燃焼効果が高く、筋肉量を増やしながら、美しいボディラインを目指していただけます。田園調布にて、一人ひとりの要望や目標に合わせてメニューを考案するパーソナルジムを経営しております。
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